matsumoto-tochi.com

News Blog

Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk perawatan syaraf kejepit di leher atau punggung Anda, tetapi yang terbaik untuk Anda tentu saja akan tergantung pada apa masalah mendasar Anda yang menyebabkan saraf terjepit di tempat pertama.

Perawatan Saraf terjepit:

Kembali penjepit atau korset

Saat dikenakan, penyangga dapat membantu membatasi jumlah gerakan yang dapat dilakukan punggung dan juga menjaga tulang belakang tetap selaras. Dengan melakukan ini, Anda mungkin dapat menjaga saraf Anda dari terjepit. Namun mengenakan kembali penyangga atau korset untuk waktu yang lama setelah punggung selesai penyembuhan akan menyebabkan otot-otot punggung melemah.

Obat-obatan

Obat-obatan seperti Ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan sementara, sementara Acetaminophen juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri otot sementara. Ada juga pelemas otot yang dapat membantu mengurangi kejang otot jika itu merupakan masalah.

Beristirahat

Kadang-kadang sedikit istirahat dapat membantu dengan membiarkan punggung pulih, tetapi Anda harus memastikan bahwa Anda tidak banyak istirahat karena ini dapat melemahkan otot punggung.

Terapi dingin

Ini dapat digunakan jika ada cedera akut, ini adalah cedera yang terjadi secara tiba-tiba dan tidak secara bertahap selama periode waktu tertentu. Ini dapat membantu dengan membatasi jumlah darah yang mengalir ke area yang terluka membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Terapi Panas

Ini akan lebih bermanfaat jika Anda menderita sakit punggung kronis. Nyeri punggung kronis dapat digambarkan sebagai nyeri yang terjadi secara bertahap dan tahan lama. Terapi panas dapat membantu mengendurkan otot-otot yang sakit, meningkatkan mobilitas sendi, dan meningkatkan jumlah aliran darah ke area yang terluka. Peningkatan darah ke area ini dapat membantu mendorong penyembuhan yang lebih cepat. Jika Anda mengalami pembengkakan atau peradangan, Anda sebaiknya tidak menggunakan perawatan ini karena hanya akan memperburuknya.

Ultrasonografi

Ini dapat digunakan untuk meningkatkan penyembuhan jaringan dan sangat efektif jika saraf terjepit disebabkan oleh iritasi jaringan lunak.

Pijat terapi

Pijat jaringan dalam dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh saraf terjepit. Terapi ini dapat membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan fleksibilitas sendi, mungkin saja area tersebut terasa nyeri atau meradang setelah dipijat, ini seharusnya hanya sementara.

Peregangan

Membiasakan diri untuk melakukan peregangan sebelum dan sesudah suatu kegiatan dapat membantu mengurangi risiko cedera dengan meningkatkan stabilitas dan fleksibilitas punggung. Sebelum mencoba teknik peregangan apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Olahraga

Seperti halnya peregangan, ini dapat membantu meningkatkan stabilitas di punggung dengan memperkuat otot, meningkatkan secara fleksibel, dan membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik.

Akupunktur

Teknik Tiongkok kuno ini dapat dilakukan untuk meredakan sakit punggung dan meningkatkan penyembuhan. Hal ini dilakukan dengan memasukkan jarum ke dalam kulit dan memberikan panas atau stimulasi listrik pada jarum tersebut. Ini membantu memicu rasa sakit alami yang menghilangkan zat-zat kimia dari otak serta mengurangi peradangan dan melemaskan otot-otot yang tegang tempat pengobatan syaraf kejepit di pekanbaru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *